WITAJ
W AKADEMII
TRENERA
TO WŁAŚNIE TUTAJ
SZKOLIMY PROFESJONALISTÓW
OPTYMALIZACJA
TRENINGU PERSONALNEGO
Poznaj skuteczne narzędzia szybkiej oceny funkcjonalnej klienta bez potrzeby zastosowania dodatkowego sprzętu. Planuj trening funkcjonalny w oparciu o otrzymane wyniki z testów, eliminuj ryzyko urazów i niweluj te, które się już pojawiły. Dowiedz się jak wspomagać leczenie urazów poprzez trening i poznaj zestawy bezpiecznych ćwiczeń w przypadku konkretnych kontuzji.
FLOSSING
W TRENINGU SPORTOWYM
Flossing jest skutecznym narzędziem wspomagania leczenia. Poprzez aplikację elastycznych taśm pozwala na kontynuowanie założeń planu treningowego, radząc sobie z urazami, mikrouszkodzeniami oraz dużym obciążeniem treningowym. Niweluje dolegliwości bólowe i stymuluje regenerację tkanek, poprawia mobilność w stawach, zmniejsza obrzęki.
MOBILITY & STABILITY
DYNAMIC TRAINING
Na szkoleniu nauczysz się tworzyć treningi mobilności i stabilności o dużej intensywności, tak by nie był to jedynie wstęp do ćwiczeń a właściwa forma treningowa. Dowiesz się jak optymalnie wpływać na regenerację mięśni po wysiłku, zniwelować skutki intensywnych wysiłków, zadbać o przygotowanie mięśni do kolejnego treningu, wspomagać ukrwienie i niwelować przeciążenia.
REGENERACJA
POTRENINGOWA
Nauczysz się stosować techniki mięśniowo powięziowe, wspomagać odżywianie tkanek, niwelować urazy wynikające z treningu, przygotowywać organizm do treningu, stosować techniki tapingu, flossingu, streachingu.
Dowiesz się jak optymalnie wpływać na regenerację mięśni po wysiłku i zadbać o ich przygotowanie do kolejnego treningu.
DIETETYKA I SUPLEMENTACJA
W SPORCIE
Dowiesz się jak wspólnie wykorzystać dietetykę i suplementację aby osiągnąć najlepsze wyniki i efekty w różnych sportach. Poznasz najskuteczniejsze formy odżywiania i rzeczywistą skuteczność dostępnych na rynku odżywek i suplementów. W części praktycznej nauczysz się jak dostosować zapotrzebowanie i suplementację do konkretnych dyscyplin, także w zależności od somatotypu.
TRENING POWIĘZIOWY
W SPORCIE
Celem szkolenia jest nauczenie uczestników podstaw treningu powięziowego, czyli jak stymulować powięź przez ruch oraz jak wpleść go w praktykę terapeutyczną. Cały warsztat oparty jest o najnowsze doniesienia naukowe w tej dziedzinie oraz własne doświadczenie.
Akademia
Trenera
Akademia Trenera to szeroka oferta
kursów dla trenerów personalnych
oraz instruktorów fitness,
bogaty program nauczania
i profesjonalna kadra!
© 2017 Akademia Trenera
ZNAJDŹ NAS
Akademia Trenera
ul. Garbary 64
61-758 Poznań
zapisy@akademia-trenera.com